嗯，不论药物，或者别的什么方式，大都是你有需要的意愿，才能起到帮助你的作用
从某个角度看，症状也可以理解为是个提示，提醒人们来关注那些感受背后的东西。然后，当被提醒，怎么应对，反映的可能是一贯的内在体验模式：忽略它（忍着、扛着）呢，还是改善它呢？改善的话是依赖自己，还是依赖他人（包括药物）呢？每一个选择里面，都有曾经的情感体验作为背景
我看你提到害怕药物依赖，更愿意自己调节，并且不确定症状是严重还是轻微的。也许对外的依赖是让你感觉可怕的，依靠自己能带来更多控制感。另一方面可能自己的调节没那么有效，又没办法转而依赖他人，所以难以应对之下你会去模糊感受吧，好像那样就不用面对两难的处境了
【 在 happy1wife 的大作中提到: 】
: 我其实是自己一直没有放弃调节 抑郁症状也不是一直都有
: 做评估的时候症状表现很明显，后来又觉得没有那么严重。所以现在也不确定
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