看起来你受伤后又很受折磨，一方面你希望对方看见你被伤到了，希望得到对方的抚慰，你也积极主动地去跟她讨论这些，但很遗憾对方似乎并没有看见你的感受，更没有抚慰你，你感觉不但被伤害而且再次被忽视了，也让你对关系是否安全产生了怀疑。另一方面，这些感受让你很难承受，又难以消化处理，你能想到的，或者忍耐和压抑掉它们，或者通过切断关系来报复她或远离她的侵害，但好像这也都不是好办法，这样处理也会让你遭受新的折磨

从最初的受伤开始，你的感受上遭遇了更多的伤害。最初的受伤你还能够主动去做点什么，而到最后你已经被困在感受和关系中寸步难行了。这的确是很困扰的，一个好的亲密关系常常能够消化和安抚误解或伤害，但有些关系无力消化，却制造了更多伤害

同时，看得出来，你跟自己感受的连接是很通畅的，当你感觉到受伤时，你没有压抑或回避感受，而是主动去沟通。当再次受伤后，你也没有压抑或行动化（直接切断往来），而是体会这种艰难的感觉，并把它倾诉出来并求助。也许这是一个积极的信号，在情感抚慰上，可能你会比其他有同样遭遇但更容易压抑或行动化的人更早地走出困扰

如果你信赖心理咨询，那么去跟心理咨询师谈谈当然是对自己非常好的支持
【 在 klinsmaya 的大作中提到: 】
: 关系亲密的人做的事让自己很受伤，但是又没办法不往来。时不时会想起这件事，如何淡化呢。
: 试过跟对方提起并复盘这件事，了解对方做这件事的原因，感受，希望能通过这个来理解和淡化。刚开始看着有点效果，但发现这件事并没有给对方带来困扰或者一丝内疚，甚至给我感觉是她以后碰到同样的情景，还是没法保证不做同样的事。又破防了。
: 我也不知道自己什么心理，或者怎么自己才会好受，理智上是觉得要么接受然后不再提起这件事。要么断了往来。情感上做不到，要接受心理咨询吗。
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