您感到焦虑紧张、睡眠不好、心有余而力不足、容易发火，可能是比较焦虑，可以去医院看看，看看程度需不需要用药。

同时，孩子13岁，进入了青春期（现在青春期都提前了，13岁就算青春期了），亲子关系紧张，一方面可能是孩子觉得妈妈不像以前那么爱我了，但也有孩子进入青春期后他自身的紧张，以及青春期需要亲子沟通方式的重塑。所以建议您去医院看看的同时，带着孩子做家庭咨询。即便没有您焦虑的问题，很多家长在孩子进入青春期后也感到难以应对，咨询下会让亲子沟通更顺畅，关系更和谐。

【 在 ihavedreams 的大作中提到: 】
: 我43岁，孩子13岁。我因为很多因素导致焦虑紧张，睡眠不好。以前很宠爱孩子，现在心有余而力不足。我希望孩子理解我。但她的说话方式、行为很容易激惹我，我对她的脾气越来越大，有时间控制不住到崩溃。孩子现在睡眠也不好了
: 这种情况我该去医院，还是找个心理咨询机构？孩子该如何呢？
: 求问大家。谢谢了！
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