还有一点很糟糕，一想起自己该做的事，心中就会产生难受和抵触的心理，我觉得这个也是让我变得很懒的原因之一。心里自动对该做的事产生负反馈
而且在现实中受挫过多，有点习得性无助了

【 在 psycholo 的大作中提到: 】
: 那你想要开始改变吗？听起来好像如果能改变会让你感觉好一些吧
: 如果要改变，你有什么想法或计划吗
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