正念这部分大概分成两大块，一个是心理学正念，一个是灵修类正念
心理学正念从佛教正念中提纯了一些方法，难度系数低，没什么乱七八糟的东西，当然上限也不太高
灵修类正念就很复杂了，各种派系林立，而且彼此谁都看不上谁
光佛教一支就有藏传，南传北传的区别，再有道教的也有很多门类，印度瑜伽宗的，五花八门，远的不谈，光是水木儒释道版就能找出五六个派别
而且经常彼此看不上，都认为对方是邪术，如果仅此而已其实也还好，就怕遇上骗财骗色的老师，这些年藏传一直名声不好，和这些都有关系，当然南传北传骗子也不少
靠谱的老师也未必想收学生，因为国家不允许，有宗教法，主要是怕邪教
所以，如果你要是只想治疗自己的小问题，最好还是在心理咨询领域找
【 在 tastelife 的大作中提到: 】
: 多谢你的好意，反复提醒我要找老师，感激不尽！
: 我在学习正念的路上，好像是退不回去了，只能继续走下去。
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: 老师是真不好找，如果大家有这方面的信息，希望给我推荐一下，多谢，多谢！
: 我并没有高的目标，只要能帮我渡过当前的难关就行。
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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