外因导致抑郁是正常的，抑郁是正常情绪，而不是病。
抑郁症才是病，才需要治疗，而抑郁症的定义正是在没有明显外因的情况下长时间保持抑郁，比如说一个月。
人的负面情绪的作用是提醒人要用行动去改变现状。比如有些人长期睡眠不足，也会导致抑郁，这时就要重视睡眠问题，多睡觉，把觉睡好，一般一天要睡八个小时以上。
【 在 zhhj3236 的大作中提到: 】
: 是外在的环境变化导致的抑郁？
: 外在的环境不好转，那抑郁的外因还在，吃药不能改变外因
: 对效果存疑，能解答一下吗
: ...................
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