抑郁是个心理上的应对模式，不太容易彻底消除，很多人会发现，这种模式可能要伴随几年几十年
治疗的过程也常常是起起伏伏的，总体上趋势都会向上走的。重要的成就包括感觉越来越可控、糟糕感受的强烈程度逐渐减弱、每次持续的时间越来越短等等
药物治疗有个要点是坚持足够的疗程和用量，预防复发。反复的停药和复发通常会强化治愈的难度
【 在 happy1wife 的大作中提到: 】
: 最近吃药加运动好了很多，但是如果遇到不顺利的事情也会突然的情绪低落，现在还没找到好的办法。
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