那你是基本走出来了
我亲属中度抑郁，遇到无法解决的困难，就会自言自语：怎么办啊？好难啊？完蛋了。。。别人要是有事问他怎么办，他就会崩溃
其他亲属们慢慢会用：运动、其他事情转移注意力、尽量帮助解决这些方法，来缓解抑郁，好像有点用，但也不能说根治，就只能难时缓解一下，
但有点事情，别人解决不了，只能靠自己，不知自己怎么做心理建设。。。
【 在 yrp 的大作中提到: 】
: 经常被问怎么办，我一般就是就事论事，尝试解决问题，实在解决不了，就老脸怼上，没办法了
: 不过潜意识现在一般都是先着手做一些事情，可以是先打个电话，先写个ppt，反正就是先干起来，总会有转机，实在解决不了，就算了，要么找老板，这种时候经常被埋怨，不过老板还是会想办法来一起解决的
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