你说的我也理解，但是一般人，没有精力或者没有财力去支持持续不断的心理咨询，能契合的少之又少，并且，心理咨询行业鱼龙混杂。
大多数人认知的转变在于经历过一些事之后的自我反思

我也做过心理咨询，我也认可那个是专业咨询师，不过效果真不明显

【 在 lucciler 的大作中提到: 】
: 药物可以改变一些人的浅层认知，这么说是因为有些认知其实是由心理模式决定的，状态好的时候心理模式没有那么固化，就有些腾挪的空间，状态不好的时候，心理模式会固化，没有腾挪空间，俗称钻牛角尖。
: 药物改变的是状态，不是心理模式。
: 心理模式的改变就要靠心理咨询了。
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