目前主要是针对哪些方面训练的？
这种训练自己就能把控，还是需要咨询师帮助把控？训练中间有没有碰到什么问题，不好解决的？
【 在 yrp 的大作中提到: 】
: 这对我来说是系统工程，我做了7年的精神分析，简言之就是
: 对自己进行客观认知，接纳自己，打破过去教育和原生家庭带来的影响，重建
: 重建的过程，是类似人工智能的训练，先构建潜意识的模型，数据训练，实际做事情，试错，择优迭代和放弃不合适的想法做法，迭代
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