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主题:Re: [求助]瞎操心,想太多,内耗严重,怎么办
malusha
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2024-01-11 12:33:25
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【 在 youknow2023 的大作中提到: 】
: 睡前会想,脑子停不下来,工作特别忙也会
那你估计就是林黛玉那种类型的,心理忧郁型的,平时空闲多参加些户外运动、社会活动,别没事自己待着,跟人多接触,感觉你这都是自己一个人的时候瞎想,实际别人的这些发生与不发生跟你一毛钱关系都没有,多接触些不同的人,别封闭自己,多跟别人交流,大胆的说给周围的朋友
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