通常灌输是（相当）没用的，自虐是一种用来平衡内心感受的策略，通过这种策略她能得到一些东西来满足内心的需要，所以“解药”一般是两个方面，1、看到她内心的需要，适度地帮助她满足那些需要；2、当她的感受没那么匮乏之后，她有基本的力量去选择更适应（自己舒服、他人也舒服）的方式来满足这些需要（放弃掉这些极端的、招人烦的方式）时，帮助她意识到她通常还是会选用习惯的、顺手的方式（自虐），意识到之后她就可以自主去选择别的方式。

这些工作如果是在家庭里，主要是情感体验方面的，跟知识、认知能力、见识的关系都不太大
但成年人形成了既有的心理策略模式，想要去改变那就是专业的事情，就需要专业人士的情感体验工作和认知工作的能力了
【 在 beautydog 的大作中提到: 】
: 所以解药就是
: 通过好的家庭教育，来不断地灌输，来调整对社会的认知，才能有希望摆脱这种困境。
: 如果没有好的教育，见识受限，没有人能帮她提高认知，没有自省的能力，没有调整改变的能力。就还是会一辈子沿着本性去想干嘛干嘛。那这辈子就只能越演越烈了。
: ...................
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