我看到您说也在看心理学的书，也在试图去释怀。

内在小孩是愤怒的，这个男人在我年幼的时候对我脾气暴躁是一种伤害，而另一种伤害是渴望父亲的爱而不得的痛。所谓的释怀，就是去理解内在小孩的愤怒，他的愤怒更多的是渴望得到一个自己希望的父亲而希望落空。

另外，我也能看到您的内心冲突，对父亲又爱又恨，恨的反应是对他发脾气，爱的表现是发完脾气也会自责，或者有时候也帮他办事。慢慢去接受自己的又爱又恨，因为不管是爱还是恨都不是凭空产生的，另外，也尝试去看到父亲的局限性，他为什么脾气暴躁？他经历了怎样的人生？他的暴躁从何而来？是否也是对生活无奈又不想妥协的结果？

【 在 npj197978 的大作中提到: 】
: 父亲脾气暴躁，时常动手打人。我初三那年，一次在地里一起干活，大声嚷嚷，对我大声呵斥。我回家大哭，对母亲说，以后再也不与他一起干活。一语成谶。后来我考上了大学，上大学时，母亲不停地掉眼泪。我心里想，终于离开这个家，离开这个山村。
:   上大学寒暑假、后来工作每年最多回家两个礼拜。即使在学校宿舍我一人，也不愿回家。
:   期间父亲还让我给他的朋友、亲戚帮忙，如，找人看病。有的我做了，有的我没做。时常觉得父亲只会给自己添麻烦。
: ...................
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