已经跟孩子沟通过了，我告知她我最近的状态，也向她提出了请求帮助，需要每天抱抱她。
孩子也跟我表达了她的感受，她说她感觉挺奇怪的，我怎么瘦了那么多。
我也告知她我也正在努力走出来，找了老师聊，

我感觉说完之后，我在家里的状态就不卡着了，处于放松的状态了。
我之前因为自己和自己母亲的关系，母亲传递了她的焦虑，我无意识的承接着所有总是
对和孩子表达这件事情处于内心冲突的状态。
之前总是觉得对孩子会影响不好，还会责备自己。就一直都卡着。

现在我们已经可以在饭桌上谈论我的情绪问题了。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 对你来说，抑郁焦虑是一件难以启齿的事情吗？
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