通过您的描述，我感受到的是您很希望与他人建立良好的人际联结，对于他人的关系有很多美好的期待，但同时也会对关系患得患失。期待与他人建立关系，但同时又害怕在与人接触中受到伤害。（这只是我的感受，也许并不符合您的内心体验）

如果是这种情况，可能跟个体的依恋关系有关，也就是早年与主要扶养人的关系。

若要改善，可以做长期的心理咨询，找一个您喜欢的咨询师，与他建立安全的依恋关系，在这种关系中得到滋养、获得成长，当内在成长了，就可以与他人更自如的建立关系。

【 在 Relativity56 的大作中提到: 】
: 我是个比较loser的人，在每个人生阶段都能遇到欺负自己的人，就是自己的面相，个性，基本上被人一接触，对方就想欺负自己。
: 所以我特别黏好人，本人最近认识了一个好人，本来是可以做朋友的，但是我作，让他删了我微信，之后他说发邮件保持联系，但是也失联了，已经失联10天了。
: 我抑郁，焦虑，不安越来越严重，我该怎么办？无论如何联系他，他都不回复。我快被憋死了。
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