最近睡眠极差，前天因为管孩子大吵一架，这两天又歇菜了。
说服别人太累，一点心力都没有，攒了好几个事情，还都比较重要的。
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 标 题: 一个抑郁焦虑症患者的日记20241006
: 发信站: 水木社区 (Mon Oct 7 02:31:15 2024), 站内
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: 日子过得太快、太累、太压抑。虽然各方面都在肉眼可见地变好（除了年龄和身体），但远不能让我和我的家庭轻松起来。
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: 退休可以还有20年时间（考虑到本老天性懒散，减为14或8年，凑个抗战的日子，也未为不可），人生积累至此，走得好还是颇有希望的，但要把希望转化为每天可以见到的希望，必然还是需要本地老头顶更丝滑一些。。。
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: 提前给未来一两年立个小目标吧：
: 1，最重要的是孩子教育。争取老大进六小强实验班，目测有戏，但我的要求是健康、愉快、轻松、自信地进步，睡好吃好玩好学好的原则不能动摇。即日起默认每天回家先带（忽悠）半小时，然后再放任她自己折腾。老二刚一年级，还早，而且基础打得不错，每天指导10分钟吧，三年级能
: 有较明显长进就行。
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: 2，两年内能换个房子，到明年底能换最好。不一定一步到位，但总要一家四口方便住十来年。这是个艰巨的任务，总的感觉有三点，一是靠我自己，二是不能完全靠我自己，三是最好能实现完全不靠我。。。
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: 3，严格管理自己。睡好吃好玩好看好聊好做好——睡好（逐渐杜绝失眠熬夜），吃好（健康减重10Kg），玩好（运动-带娃），看好（方向和机会），聊好（朋友、员工、客户、合作伙伴）、做好（甩手掌柜）。
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: 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : 标 题: 一个抑郁焦虑症患者的日记20240709
: : 发信站: 水木社区 (Tue Jul 9 08:30:44 2024), 站内
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: : 眼一睁一闭，半年过去了，收获很多感慨
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: : 大宝放暑假了，期末成绩如预想稍降，对我管教倒是好事，得花点心思充分利用这个机会和暑假时间
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: : 小宝即将一年级，暑假也得纠偏习惯，不然入学肯定不适应。学习也得规划起来，目前势头倒好。
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: : 我差不多还是老样子吧，稍好，确实老了，心有余力不足，还要继续给自己做减法。又堆了不少人和事。
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: : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : 标 题: 一个抑郁焦虑症患者的日记20240625
: : : 发信站: 水木社区 (Tue Jun 25 20:50:25 2024), 站内
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: : : 最近心绪不宁，执行力倒还好点，可能前阵子坚持运动有点效果吧
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: : : 昨天高中同学在小群里发了女儿高考成绩，某直辖市200+，比她爹当年高150分左右吧。我们这些人，总还是一代更比一代强。为哥们高兴，当年孩子出生的时候我还去看过，后来长大一点也抱过，如今已经上大学了。
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: : : 我们老了。
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: : : 【 在 deyan 的大作中提到: 】
: : : : 上周出差回来一直想去看看老妈，一直也没心思去，一个多月没见了，也没心情打电话。这两天犹豫了两三次，终于还是没动。
: : : : 这几天情绪一直不好，靠孩子和事情撑着，又回到了夜里经常不想睡的状态。还好基本坚持了适度运动，心情特别差的时候，去公园走一圈会好起来。孩子她妈情绪也很低落，有点冷漠，近20年夫妻了，不用说也看得出来，我知道原因，但我不说，实在没心力了，心累到濒死
: : : : 哀莫大于心死吧。我从没有像这几天这样渴望心灵的自由，或者说得更坦白点，如果过去这一周的时间让我重新选择，我想我大概不会再选择婚姻，至少，如果让我带着记忆回到2004年，我宁愿自己在泥淖中再摸索更长时间，而不会再一次选择这个人。我的感觉，她这几天大概也在
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: : : ※ 修改:·deyan 于 Jun 25 20:50:37 2024 修改本文·[FROM: 211.103.207.*]
: : : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 211.103.207.*]
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: : ※ 修改:·deyan 于 Jul 9 08:32:32 2024 修改本文·[FROM: 211.103.207.*]
: : ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 211.103.207.*]
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 221.216.155.*]
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修改:deyan FROM 211.103.207.*
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