你希望有办法改变现实状况是吗？
那可能实现不了的
看你要不要尝试其他的路径，比如试试改变对现实状况的内在体验

我举个例子，2、3岁小孩子白天在外面玩得开心特别不想回家，就很希望一直是白天，不要天黑。天黑了他就很郁闷
但现实是每天夜晚都会降临，无法改变
小孩子就只能改变对于“天黑不能玩了”的内在感受，慢慢从郁闷转为没感觉了

你如果被未来会孤独终老的信念一直占据着，那就难免一直焦虑和抑郁
【 在 trabalhar 的大作中提到: 】
: 打过 也没啥办法
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