马上要过新年，旧年的最后一天，难免有点惆怅

睡不好，每天早上闹钟播报日期天气，听到日期时总会感慨时光易逝如水如风，就连最金色的太阳也无法抹去心底游丝般的抑郁

好在我知道这是睡眠不足的结果，洗洗刷刷出门投入到真实的生活中也就恢复如常了

咨询以一种朴素寻常的样貌进行着，每周一次，偶尔咨询师改时间或者我需要增加一次。冲突时而发生，咨询师一如既往但我的处理已大不同。这几个月流的泪可能超过之前几十年的总和，几乎在任何有触动的时刻都有泪水涌出来，有时候难免尴尬，但让脆弱感暴露在最前沿，不用愤怒保护它，不用悲哀纠缠它，不用行动转移它，我想这是巨大的成就。是什么塑造了真正的坚强？是对脆弱感的确认吧

另一个成就是对咨询师的更健康的依恋，我尝试着用“爱”来定义这种感觉，我早就跟咨询师描述过这种感觉，就像上学住校时对于回家的期待一样，去见咨询师总是安慰的。最新的关于“爱”的证据是咨询师要休长假，对我是个很大的挑战，但我的自动的信念是“休长假太开心了，你可要过得特别好，才能弥补我的损伤”。这样的处理不能说没有防御的意味，但已经不再把跟另一个人的关系体验为零和博弈（除非对我好，否则你就是坏人）了，他是独立的，但我共享他的好——爱孩子，爱父母，成熟健康的爱大致如此吧。相比一年半之前咨询中我清晰地谈起的那种悲哀和恐慌的感觉：我的心底世界里没有他人、我从不关心他人、所有行为体验都只是为了满足自己的需要，现在的处理显然是生长出了“爱”的。

这段咨询表面上平平无奇，汹涌的改变都在水面下发生，这是我想要的，我想要一切改变自动发生，不是意识上的扭转和刻意凹出成就。做时间的朋友，做耐心的朋友吧
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