推荐你去看看描述情绪的500个词汇

然后对照一下自己很多说不清道不明的情绪，包含哪些成分

疗愈的第一步，就是觉察

【 在 secretboss 的大作中提到: 】
: 这件事能讲这么多，您是怎么做到这么会表达的
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