至于戴口罩。。。
之前比较严重的时候，不戴口罩都不敢在白天出门。。。
开始吃上药了，才慢慢的在人少的时候摘掉口罩，再慢慢的化个妆不戴口罩，再慢慢的不化妆也可以不戴口罩出门。。。
所以我觉得我还是别轻易戴上口罩了，虽然可以不用管理表情很轻松，但想摘又要经过一阵挣扎。。。
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 推荐本书吧《催眠与抑郁症的治疗》
: 你的所谓的希望自己双向，无外乎就是想让自己放松一下，不想每天都担着巨大的心理负担
: 给你个小建议，戴口罩，戴了口罩你就不必做出很多讨好人的表情了，这至少能让你轻松一点，维持面部表情是非常累的。。。
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