楼上有人说的对，不建议写负面的东西。
建议每天记录碰到的好事和温暖的事，写出感恩感谢的事，积极正面的事。  
心理学这玩意了解它可以，但要谨防被它束缚住。
  
【 在 newluna81 (newluna81) 的大作中提到: 】
:  觉得自己前半生就是个烂人，包括现在，也很摆烂，写出来没什么值得人赞叹的地方
:  
:  所以还是不写了
:  
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