想起有个案例，咨询师跟督导讨论，来访什么时候可以从抑郁中摆脱出来，督导说“等TA哭够了”“哭得还不够”
就是得柔软点
强硬的恨不济事
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 又被孩子拖累得焦虑了，连续两周严重失眠，不能理事，偶尔有点躯体症状，但比小升初那
: 半年轻些。
:
: 鸡娃区初三，一模区排4500，加上集团校直升的，估计区排8000了。其实也没什么意外，半
: 年前我就预计会这样，也都有发展路线预案。只是翻盘的机会越来越少了，尤其想起这些年
: 和她们一家打架的经历，本来有希望轻松快乐top2的孩子，眼看着211都难，实在不甘心，
: 但又特么的无可奈何，无处排解，孩子她妈现在也因为工作和孩子焦头烂额的，身体和精神
: 状态也不太好。
:
: 意难平。我还是有30年前的愿念在作祟。我自己是从河北最落后的农村自学爬出来的，体会
: 过学到物我两忘的快乐，高考如果不受干扰，大概率在清北线上5-10分，但很不幸最后去了末流985，痛苦二十多年，所以对孩子更有执念吧。性格使然，至今如此，虽然我一直在反
: 思和改进自己，但有些根子上的东西，是很难去除的。
:
: 所以现在焦虑孩子、悔恨这些年和她们一家的战争，都不过是习惯性的精神内耗，如同20多年前一样，只是折磨自己罢了。内心恨不得剁了她们，实际又不能怎么样她们，老婆前阵子还说孩子交给我好几年了也没管好，孩子姥爷现在还坚持他是对的，特么的下次如果还有机会一起吃饭，他再说这句话，老子要掀桌子，我去年买了个表带。
:
: 想再去找心理医生聊聊天了，怎么让我放下对她们一家子的恨，也放下自己对期望的执着。
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: 现在又回到了需要攒一个多星期的心力，才能提起精神和孩子聊聊，给她宽心和鼓励。每次
: 想做点什么，就想起她们一家这十来年对我的打压，我特么什么都看得清清楚楚，也什么都
: 跟她们说的清清楚楚，无数次跟那两头猪血泪声诉，最终事实证明我说的方向都是对的，可
: 是孩子成长的时间窗口基本错过了。
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: 真是无可奈何，孩子这么快就初三毕业了，我也快50岁了，想放下来，又不甘心，想托起来，又托不动
:
: 唉
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