又过去了快半年，最近特别想写一点记录，起因是上次咨询开始之前我去洗手（最近有点强迫倾向），无意中被镜子中的自己的样子打击了一下。我记得自己郁郁地走进咨询室，但落座之后好像就完全忘了这种不愉快，直到结束走出咨询室，“怎么这么丑”才重新进入意识。这个发现让我有点吃惊，那一刻对外貌的焦虑非常清晰，怎么在咨询中了无痕迹了？认真回顾，落座后与咨询师目光相触时的感觉清晰起来，那一瞬间，我知道他欢迎我，关心我，全神贯注而且无保留地对待我。咨询师作为镜子带给我的体验，超越了现实焦虑，让外貌变成了一种无需占据前台意识思考的单纯存在。

最近感觉跟咨询师的关系透明了很多，这得益于我总是谈论跟他相处的细节和感受，以至于我问他为啥不主动找我讨论连续两次在电梯里遇到的事儿，他的回答都是“我知道你会谈的”，不免让我想要揶揄他“你这咨询师做得也太省力了”。当然这只是玩笑，咨询师即使省力也并不是偷懒。

不但偷懒不得，全神贯注也未必能时刻洞察情绪真相，上上个月底，没有预兆地，我在咨询里逐渐感觉崩溃，认真地考虑结束咨询。我的咨询师的全神贯注一向让我印象深刻，前年年底疫情管制放开时，我感染未痊愈，头脑虚弱混乱，咨询中说的话简直是语无伦次，但我注意到咨询师一直非常投入地听我说话，努力分辨和理解我的意图，在那一刻是这种投入让我真切地体验到，有个人这样对待我，我要投桃报李。这个念头促成了之后一整年对爬楼梯和骑车的坚持。——说回上次的咨询危机，即使是那样地投入，咨询师也没能体会和分辨我迅速膨起的崩溃感，煎熬了几十分钟后，我告诉他我再也不来了。

咨询师一如既往稳定而无趣地说希望我再谈两次，不要就这样结束。我出门吹了吹风，情绪迅速降温，我能够思考，就意识到我的崩溃可能跟咨询师的反应有关，也意识到咨询师可能是蒙圈的，他不知道发生了什么。危机基本上解除了，咨询不必结束，我要做的是下次找他谈论这个过程。危机的发生和解除，与去年年中的那次导致半年没见的冲突相比，我知道我是明显地成长了，情绪降温很自然，也不费力。

这次危机还带动了另一个经典问题的解决。去年年中因为我没预约也没出席，咨询师坚持要求我付那次的费用，我坚持不付，谈不拢就结束了。半年后再继续，咨询师主张着签了补充协议，约定只要不请假就默认预约，不出席也要补足费用。这次危机之后的下次咨询，我没提前付费，但我打算照常去见咨询师。前一个晚上我拿出补充协议仔细看了又看，虽然我签字了，但我的信念是“契约只对认同契约的人起作用”，我认同吗？不。不过咨询见面后，我忍不住告诉咨询师我是故意不请假也不付费的，谈了谈，补上费用，事情就这样过去了。一段时间后，我意识到我不再抵触默认预约这件事，不再想着把不付费作为抗议的手段。这个约定变成了一种无需占据前台意识的单纯存在。我认同契约了吗？我想是没有的，我认同的只是咨询师这个人。
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