行走中入定
古道家有一种修炼秘法，叫禹步修炼。这个禹步修炼与现在道士作法时走的禹步（或者七星步）是完全不同的。禹步修炼与平常走路有一定的区别，但是，表面上看，又与走路散步没有区别。
一般的走路散步是消耗能量，但是，禹步修炼是聚集能量。禹步修炼走到五百多步时，所结手印处开始发胀发热，再走一百多步，命门处开始发胀发热，意念自然入定于命门处。再走一会儿，热力由命门向全身弥漫，身体如同泡在温泉之中，又如同在云端行走，轻盈爽快。
到此境界，身体感到格外健康，宿疾得消，生命力似乎增强了十倍。有此体验者，会历久弥新延年益寿。
祝各位都能健康快乐。
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