前一个星期匀速15，后一个星期匀速18， 20，慢慢强度就上来了。

【 在 cclove (无) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 摩托通勤受高峰期的影响是不是小一些，相比汽车
: 发信站: 水木社区 (Mon Mar  1 15:53:20 2021), 站内
:
: 这样得先练身体
:
: 【 在 MountWater 的大作中提到: 】
: : 13公里，不如自行车了，
: : 强身健体，行动自由。
: : 几个月下来，身材好了，
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 159.226.228.*]
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FROM 222.129.128.*