我上学期因为学校领导给的压力，很难受，焦虑了一段时间，晚上还睡不好。后来我把事情解决了，天天就能睡好觉了。找到根源，解决它。


【 在 scarymonster (scarymonster) 的大作中提到: 】
: 因为学业工作不顺利抑郁了，好多年了，郁郁寡欢。老公工作顺利，经济条件还可以，但是我觉得他顺利只是让我生活条件好一些，我自己的人生还是一塌糊涂。按理说我已经比很多人幸运了，比我过的不好的多的是 ，但是心结难打开。
: 最近感觉每天都很压抑，不开心，有时候想着死亡解脱。
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去医院找医生，开药，吃药，这个不是自己能自愈的
【 在 scarymonster 的大作中提到: 】
: 因为学业工作不顺利抑郁了，好多年了，郁郁寡欢。老公工作顺利，经济条件还可以，但是我觉得他顺利只是让我生活条件好一些，我自 ...
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坚持运动，运动是治愈一切的良药。可以试试跑步，瑜伽，冥想
【 在 scarymonster 的大作中提到: 】
: 因为学业工作不顺利抑郁了，好多年了，郁郁寡欢。老公工作顺利，经济条件还可以，但是我觉得他顺利只是让我生活条件好一些，我自己的人生还是一塌糊涂。按理说我已经比很多人幸运了，比我过的不好的多的是 ，但是心结难打开。
: 最近感觉每天都很压抑，不开心，有时候想着死亡解脱。
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起码你还有个好老公，我连老公都没有呀！
接受自己，降低期待，从小事做起，脚踏实地，收获成就感！
【 在 scarymonster 的大作中提到: 】
: 因为学业工作不顺利抑郁了，好多年了，郁郁寡欢。老公工作顺利，经济条件还可以，但是我觉得他顺利只是让我生活条件好一些，我自己的人生还是一塌糊涂。按理说我已经比很多人幸运了，比我过的不好的多的是 ，但是心结难打开。
: 最近感觉每天都很压抑，不开心，有时候想着死亡解脱。
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学琴或画或别的，比如广场舞，找点精神寄托……
【 在 scarymonster 的大作中提到: 】
: 因为学业工作不顺利抑郁了，好多年了，郁郁寡欢。老公工作顺利，经济条件还可以，但是我觉得他顺利只是让我生活条件好一些，我自己的人生还是一塌糊涂。按理说我已经比很多人幸运了，比我过的不好的多的是 ，但是心结难打开。
: 最近感觉每天都很压抑，不开心，有时候想着死亡解脱。
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