- 主题:中年人多久一次合适
【 在 meiyou2015 的大作中提到: 】
: 一周两次
这个频率不错的，你也是中年帅男吧
--
FROM 218.249.50.*
【 在 shannonmur 的大作中提到: 】
: 把精力都放在健身了，对男人身体越发痴迷。和老婆想起来就做，常经常一两个月没有。还是健身带来的快感更持久。
健身对身体有害吗，哪些肌肉不练的话，会反弹吗
--
FROM 218.249.50.*
【 在 tobecreative 的大作中提到: 】
: 和次数相比，质量更重要，哈哈
次数，质量都是很重要，多次gc
--
FROM 218.249.50.*
【 在 shannonmur 的大作中提到: 】
: 健身是全方位的，饮食、运动、休息都有要求。只要科学，循序渐进，对身体肯定是好的。可以修身塑形，提高身体基础代谢率，让人显得更年轻。现在见我的人都觉得我比实际年龄小7、8岁。如果放任肯定会反弹，但肌肉有记忆性，在经过短期训练很快就恢复了。
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
谢谢解答，听说中年男人的教练一般是女教练，很期待，哈哈
--
FROM 218.249.50.*
【 在 Comgarden 的大作中提到: 】
: 你是看的健身房的广告片吧
是的，哈哈
--
FROM 221.223.196.*
【 在 eeer 的大作中提到: 】
: 兄弟你受苦了
:
还好，还好
--
FROM 221.223.196.*
【 在 kualamacon 的大作中提到: 】
: 六十六日?七十呢？
: :
色片害死人。结果全进去后，太过饱满，出血了，以后还是注意点，漏点在外面
--
FROM 218.249.50.*