- 主题:失眠
我都是2点睡
--
FROM 60.247.121.*
7点起
【 在 water9894 的大作中提到: 】
: 你可以晚起吧。我不行，今天眼睛疼
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: :
--
FROM 60.247.121.*
我今天也和同事聊天，同事给我出的建议是，睡前多做运动，把自己累了，就容易入睡了。
【 在 water9894 的大作中提到: 】
: 厉害，我不行，一焦虑就失眠
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 61.149.143.*
多跑一点。你一般跑多少？
【 在 water9894 的大作中提到: 】
: 我晚上跑步也一样失眠，估计是跑得距离太短
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 61.149.143.*
汗颜，我刚开始跑，两三公里
【 在 water9894 的大作中提到: 】
:五公里或六公里
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 124.64.19.*
向你学习。争取能跑下来
【 在 water9894 的大作中提到: 】
:坚持，我一开始一公里都要走走停停，坚持一两周就好了，最长跑八公里，不过我是慢跑
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 124.64.19.*