那你是怎么从16年以后不抽的。。。

【 在 pineapple007 的大作中提到: 】
: 04年抽到16年，最多时候每天一包多一点儿，戒掉差一个月八年了！直到目前偶尔还会有对香烟的那种需求感！对尼古丁的需求感！16年时候每隔一小时不抽烟手就会抖，晚上很累本想睡个好觉，第二天早上就会被对尼古丁的需求感“渴醒”，行为学上体现最明显，起床前，饭后，睡前，总之但凡有点时间都会有见缝插针！百害而无一利，都是普通人少给自己和家庭添潜在的负担吧！
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