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主题:锻炼跟减肥的关系到底是什么?
14楼
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zjak47zhuzhu
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2024-07-08 14:50:28
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主要靠饿,锻炼的目的是保持瘦下来后体型比较好,整体状态健康些。
只是追求体重就靠饿就行,既追求体重也追求身型,就得加上锻炼,而且无氧为主有氧为辅。
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