想想你想要的是什么生活，再对比下现在的生活和你想要的之间的差距，再找到为什么会导致这一切的发生

很多人目前的生活实际上是别人觉得合理的生活（比如父母，亲朋，同事），而并非你自己想要的生活

【 在 scarymonster 的大作中提到: 】
: 因为学业工作不顺利抑郁了，好多年了，郁郁寡欢。老公工作顺利，经济条件还可以，但是我觉得他顺利只是让我生活条件好一些，我自己的人生还是一塌糊涂。按理说我已经比很多人幸运了，比我过的不好的多的是 ，但是心结难打开。
: 最近感觉每天都很压抑，不开心，有时候想着死亡解脱。
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