【 在 Closing 的大作中提到: 】
: 确实可以锻炼，而且效果非常好，不过好多人没这方面意识，一方面可能不知道能不能
: 有效，另外不知道如何锻炼。
: 次数多体验感觉不好，不如一次的质量高，除非很年轻时候，感觉第二次质量不好，一
: ...................
因人而异吧！感觉第一次不充分，第二次硬度更高，射击更有力。
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