你俩现在需要做的是治疗

别困在自己的思维反刍中了，想不明白的，左想右想怎么都解决不了，除了痛苦什么都没有

显然，让你们俩痛苦的源头是他情感方面出了状况，但他没用合适的方法处理（比如和你讨论或者找心理医生处理），而是借着喝酒带来的自控力松懈放任自己去行动（出轨）。他酒醒了就后悔，说明他也确实不想用出轨的方式，但他在知道自己错之后仍然继续那个错误的循环。这里能看到他现在可能没能力去控制他自己的循环了，他希望借助外力来控制他，然后就对你坦白了。

你肯定是无辜的那个，先是被出轨背叛，接着又被他拉来当成帮助他控制他失控行为的工具。你又痛苦又愤怒，愤怒又无法真的有效发泄（你改变不了令你愤怒的事实：他出轨、又坦白；又不能离婚抛弃他解恨、也不能让他死了解恨，这些都是两败俱伤的），就会变成向内的攻击，这就是抑郁

相比之下，可能他的问题要困难一些，你的困难是暂时的。你俩去做心理治疗，应该你比他要好得快些。然后，等你心理恢复健康了，再去做生活上的重要决定：是否离婚？是否在他单位待下去？等等。
现在心理创伤期不适合做重大决定（就如同他在心理出状况时错误地决定出轨，导致他的人生重大负面的改变），你就随波逐流先一天天混着，保持最低程度的生活稳定


【 在 flower4 的大作中提到: 】
: 他也抑郁，出现躯体化症状，我带他看病，他和我坦白了。看我每天为家庭为孩子起早贪黑，他受不了了。
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