抱抱楼主，这种状态我原来也经历过很长时间，工作累了一天了，回来孩子磨磨蹭蹭，孩子爸不但帮不上忙有时还会帮倒忙，感觉没有一件事是顺利的，自己的性格又是控制欲比较重的，生活过得一地鸡毛。
后来孩子进入青春期开始反抗，才发现自己的问题很大，开始试了很多方法改变自己。
其中有几个方法还挺不错的：1.在手上套一个戒指，提醒自己的情绪反应。2.备了加味逍遥丸在家里，心里气得不行的时候吃一包，还真的能让自己平静下来，神奇的祖国医药。3.选大家都心平气和的时候，开家庭会议，制定规则
慢慢地，自己的情绪越来越稳定，家庭氛围也和谐不少
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