我个人的经验是腰疼不要随便用硬垫子，垫子还是要随身。
我是生娃弄出腰肌劳损，严重的时候站着坐着躺着都腰疼。前几年出国旅游，跟风买了乳胶床垫回来，垫子比较软但很随身，极大地缓解了睡觉腰疼的问题。不过，乳胶垫容易氧化，不耐用。
【 在 hzhit 的大作中提到: 】
: 配合爱依瑞斯的软体床，现在用穗宝的厚垫子，太软了因为腰不好，医生建议换硬床垫希望越环保越好请问是棕垫合适吗？还有啥其他品 ...
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