嘿嘿 本人是中科院专业研究LED的，已经在几个帖子的回复中 自己吹了好几遍了。相信各位版友也有同行。
不过还是把自己的知识分享下，不对的地方请指正。
先说下自己的建议，最好选择 暖色温4000K 以下，高显色指数的LED产品。
优点：
1、LED 省电
这点毫无疑问。相同光效(亮度）的情况下，最少也比其他光源省电50%。但是灯一天也就亮几个小时。但是现在LED灯的价格比其他灯的价格高出不少，有人质疑贵出来的钱都够缴几年的电费了，而几年内这个LED灯很可能也损坏或者替换掉了。不过这些年LED灯的价格已经下降了很多了。
2、LED 寿命长
LED的寿命其实是当LED的亮度降到起始亮度的70%以下，就认为坏了，其实灯还是亮的就是不那么亮了，
寿命长也没问题。但是要买质量好的LED灯具，因为LED灯具本身包括了好多方面，如电源，灯珠等，LED芯片本身不容易坏，但是用来封装LED芯片的荧光粉和硅胶的如果质量不好，会先坏，也造成LED 死灯。还有就是电源，LED是直流供电的，所以都有转换电源，电源中的如果使用了国产的电解电容，寿命估计就是1-2年，电源坏了，LED灯具也就坏了。所以 大家买灯具也是买些质量好的，价格不能太贪便宜，一分钱一分货
缺点：
1、色温 这个也不算缺点
市面上有几种常见的 2700K 4000K 6000K
暖白光 4000K以下 显色指数高 80-95，正白光5000K 显示指数一般，约65左右，冷白光6000K以上 显示指数也就70，一般亚洲人喜欢暖白光，欧洲人喜欢冷白光，和人的肤色有关，当然也和个人爱好有关。一般冷白光的光谱里面蓝光成分比较多，这个蓝光是450-460的，对人眼的损伤是有争议的，如果大剂量高亮度的蓝光会对人眼造成不可逆的损伤，就是眼底黄斑性病变。所以我还是推荐用暖白光，蓝光成份比较低，保险一些。
2、色温会漂移
这个也是LED寿命中的一个问题。时间长了，白光LED会有蓝移的现象，就是4000K 可能会变成4500K 或者更大，也就是你会觉得家里由暖色变冷色。这是里面的荧光粉衰减的问题，无论大厂家还是小厂家都会有这个问题，就是漂移量的多少的问题。
3、显色指数
能正确表现物质本来的颜色需使用显色指数(Ra)高的光源，其数值接近100，显色性最好。
常用光源中，LED 显色指数比较差，可以通过技术手段提高到90，但是会损失20%的光效，但是显色指数越高越好，如果不介意颜色对不对，低一点也没关系。暖白光 4000K以下 显色指数高 80-95，正白光5000K 显示指数一般，约65左右，冷白光6000K以上 显示指数也就70。
4、生物安全性
其实学术界对LED的安全性是有争议的，因为LED的光谱里面含有450-465nm蓝光成分，绝对不含紫外成分，如果大剂量高亮度长时间的蓝光会对人眼造成不可逆的损伤，就是眼底黄斑性病变。暖白光，蓝光成份比较低，相对安全。但是估计日常用，应该还不会造成这个病变，因为我们办公室这个灯就是LED的已经用了2-3年了，天天8小时的开，我们大家还没有人查出来毛病，我们就是小白鼠。但是有小孩还是不要让他直视。
5、眩光性
也就是刺眼，因为LED是亮度很高的点光源，人眼直接看上去，就是觉得很刺眼，也就是眩光效应，但是灯具厂家会采取措施弱化这个效应，是灯具看起来像均匀的面光源，就不会觉得刺眼了，面板灯都是白色的面板，这个板就是散光，均匀光，透光率还要好的作用。所以大家挑灯的时候点亮看一下，如果刺眼，就是厂家没设计好，不要买
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