【 在 lacrosse 的大作中提到: 】
: 椭圆机和跑步机哪个锻炼效果好


椭圆机消耗相对少，压力相对小。 我一般椭圆机连续3天膝盖会痛。  跑步机消耗大，压力也大。跑步机超过1小时膝盖会痛，脚踝会痛。
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