我做菜从不放油，
基本就是煮、炖、蒸、煲、凉拌等。
需要油的维生素A，我直接蒸，然后用橄榄油。
这样油烟机基本用到报废都不用擦，还健康。
油烟太多容易致癌，多些健康饮食吧。

空调我也不用，那个要经常清洗，不然传播霉菌。
我在北京，真正热的时间也就几天，用电扇即可。

以上是我的经验，从源头减轻负担，最省钱，最健康。

【 在 outside 的大作中提到: 】
: 大家都是在哪找的人工清洗？现在价格如何？
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