个人体会：现在的楼房结构，噪音更多来自震动。这种噪音靠隔音耳罩都解决不了。

碰到不讲究的邻居，没有任何办法，只能以暴制暴！我楼上以前每天健身，早晚各一次。

我现在和楼上斗争后达成的平衡是：不干涉对方的正常生活起居，但是只要他咚咚咚的锻炼身体,我就会反制。

已经练出大心脏，厕所小便声、皮鞋呱嗒声都已经影响不了我了。
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