以前住朝东的卧室，也毫无压力睡到快中午啊，我觉得睡眠质量问题不能全怪窗户朝向和床的位置  
  
【 在 elizabethxxy () 的大作中提到: 】
: 说一下挨着东边窗户睡觉的情况。
: 窗户朝东，夏季6点至12点阳光照入室内，也带来了热量。人睡觉顶多坚持到7点，就得出一身汗，无法继续安睡。如果拉上遮光帘，人可以坚持睡到8点至9点，帘子与窗户玻璃之间的温度会逐渐升高，绿植放在拉严实的帘子和窗户之间，两三天叶子就完全烤成黑色的了。夜间2点至4点温度低，盖被子睡觉头也觉得有贼风。春秋冬季7点至12点阳光照入室内，由于空气对流，所以那点热量不会让人觉得暖和太多。夜间11点至次日5点温度低，人会觉得冷，可能会头疼。长期睡眠质量不好的话，人的免疫力会下降，还会影响健康。
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: 楼主你看哪个孩子不顺眼、想整哪个孩子，就把她放那儿睡觉吧。
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