汗，既说“高Na”，又说“那点矿物质”，也不知道是多还是少。。。

人体对Na的需求量肯定是远远大于Ca和Mg的，软水里那点Na相比人平常摄入的食盐可以说是忽略不计，Mg和Ca可不是这样吧？而且，电解质平衡本来就是相对于水来说的——喝的水越多，需要的电解质离子也越多。

你说的农药和重金属倒还是道理的，这一点基本只能靠纯水机，不知道北京水质如何。

【 在 huachile 的大作中提到: 】
: 市售软水机一般是用Na替换Ca和Mg以降低硬度，如果你不介意长期饮用高Na的水倒也无所谓。。。
: 用RO的目的是去掉农药残留和重金属等大颗粒
: 水里那点矿物质，也就是钙和镁对人体有用，特别介意吃钙片就补够了
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