- 主题:请问大家一般每天睡几个小时？
那你10点就躺下，不就超过7小时了么
【 在 kod2009 的大作中提到: 】
: 晚上11点多躺下，5点多 半醒，六点起床，
: 午休0.5小时，
: 睡眠质量一般，入睡很快，主要是醒得早。
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人类从动物演化过来，小狗也经常午休，?本能就这样，不需要太多道理，大脑放空一下呗
【 在 drdong 的大作中提到: 】
: 谁知道所谓的“子午觉很关键”这个说法有没有道理？
: 发自「快看水母 于 HJC-AN90」
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你这话说得我好慌，抑郁的我每天也就6个小时，差了一半
小时候不抑郁，看来是睡得多脑子养好了
【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 7个小时比较好，抑郁症每天至少9个小时，大脑在睡眠中养。
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