大家睡眠怎么样？我这睡眠质量，不知道能不能熬到退休

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主题:大家睡眠怎么样？我这睡眠质量，不知道能不能熬到退休
1楼|lii|2023-11-28 09:06:13|展开
有时候不行，特别是有事情耽误了固定睡眠的时间点，就失眠

疲劳还睡不着，白天没精神

把自己整的累，吃点饱饱的，吃饱了，血糖多，容易困

【在 azstar 的大作中提到: 】
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3楼|lii|2023-11-28 14:40:23|展开
我晚上如果去健身房跳操，或者瑜伽，就少点吃，

晚上回来很饿，必须吃饱才能睡，

饿了绝对睡不着，一定得吃饱

【在 azstar 的大作中提到: 】
: 是啊，可能最近压力大。上午困还睡不着，饭后打算躺床上睡会
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