请问是复合维生素B吗？最便宜的那种，还是贵的那种？




【 在 lii 的大作中提到: 】
: 不懂啊，但是我吃了维生素b确实精力充沛了很多
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貌似独居的两个极端，一种身体特好，一种是早逝



【 在 vv 的大作中提到: 】
: 我娘有个高中同学，吃各种保健品大约二十年了，就各种肽啊孢子粉啊这油那油这素那素的天天一大堆，她自述钱都用来买保健品了，身体特别好，精神头很足走路很有劲的样子，每天很忙，她说前五年不会有作用，但持续之下就能感觉出来。她的状态比一般的同龄人好很多，独居，精力充沛。
: 我娘还有个高中同学，也是身体特别好，精神头很足走路很有劲的样子，每天很忙，她说她没吃过任何保健品以及未来也绝不吃，自述钱都用来到处溜达以及买书了，八十岁了还每天写读书笔记。她的状态也明显比同龄人好很多，独居，精力充沛。
: 最后，我娘说经她总结，发现那俩老太太除了都是独居之外唯一的共同点是她俩都心宽，可心宽了。。。
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每天吃维生素提高死亡率

每年吃3个月维生素降低死亡率？



【 在 lux 的大作中提到: 】
: 目前主流意见是每年至少吃 3 个月，每天吃维生素会提高一倍死亡率，不过当然了，正常死亡率提高一倍也不高…
: 主要是 VB，3000 以上的 VD3，姜黄大蒜这类抗氧化剂，益生菌，女性尤其注意补铁 100mg，年纪稍大的叶酸
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