大家觉得睡眠时间和吃大餐有没有关系？

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主题:大家觉得睡眠时间和吃大餐有没有关系？
2楼|lii|2024-08-16 14:29:43|展开
可是吃了碳水，血糖升高才困的狠

【在 popax 的大作中提到: 】
: 我现在争取7点前把晚饭吃完，7点后不进食，晚上也吃清淡的，粗粮的，没啥油水的，脸没那么水肿了，每月还有6天断晚饭日
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4楼|lii|2024-08-16 14:43:14|展开
你是天选的人

我是必须睡够的，

【在 popax 的大作中提到: 】
: 我好像一直都不太困，从小不睡午觉，一年可能有不到10次睡午觉，年轻时候5，6个小时就行了，现在一天睡7个多小时，也还好
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