爬山对中老年人还挺友好，还能补充阳气~
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 其实中老年就可以考虑不跑步了，除非是多年的习惯。
:   我曾经打算是培养跑步的习惯的，毕竟对场地要求不高，结果发现跑了之后，头痛腿痛，远不如去西山徒步，那种既能欣赏美景沿途拍照，运动量适中出汗又很惬意的感受。
:   因此，估计是不会再去跑步了。
--
FROM 39.155.155.*