有没有什么改善睡眠的？

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主题:有没有什么改善睡眠的？
楼主|hanDevil|2025-01-03 11:31:52|只看此ID
给爸妈用，不产生依赖的，保健品或者营养品都可，

他们经常半夜就醒了，一觉睡不了几个小时。。。
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1楼|plumplum|2025-01-10 16:21:58|只看此ID
酸枣仁
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2楼|interlm|2025-01-15 13:33:43|只看此ID
山姆有款酸枣仁睡前膏，对部分人效果还可以
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3楼|zyzx77|2025-01-25 19:10:56|只看此ID
1、暴走十公里
2、褪黑素
3、二两黄酒
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