- 主题:得了肩周炎怎么办
是的，要不是那个洗衣机挡着，都拉不到位置
【 在 frosen 的大作中提到: 】
: 感觉粘连就是使劲拉开就好了
: 我手腕受伤肿了一年不敢动
: 前段时间鼓起勇气自己拉升了几次
: 拉的时候很疼
: 过两天真就好了。。。
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: 但肩膀之类的地方不容易找到合适姿势拉升
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: 发自xsmth (iOS版)
发自「快看水母 于 iPhone 14 Pro Max」
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找人给你拔罐，火罐那种，会有很大缓解
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我针灸好了
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 感觉马上就要不能自理了
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睡觉睡低枕头，坚持瑜伽肩颈拉伸。抖抖搜瑜伽直播，跟着练，每天一小时。
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 感觉马上就要不能自理了
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发自「今日水木 on iPhone 12 mini」
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