而且，这个可能也只适合中老年人。若青壮年，尤其是干重体力活者，估计也不行。

【 在 jingjm 的大作中提到: 】
: 周末听了一段倪海厦的音频
: 觉得挺有道理
: 一日一餐适合部分人，并不适合所有人
: 有人适合是因为他的身体长期这样已经适应了
:
: 三餐按时吃

--发自 ismth(丝滑版)
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