8月3日，东京奥运新项目之一的攀岩将正式亮相，中国选手潘愚非将出战男子组比赛。作为奥运史上首批攀岩选手，他和其他39位攀岩运动员将在东京创造历史。去年东京2020官网专访了潘愚非，让我们一起回顾他勇攀高峰的故事。
2019年11月，攀岩世界杯奥运资格赛在法国图卢兹举行，年仅19岁的潘愚非凭借预赛总积分第二的成绩进入男子决赛，锁定东京奥运入场券。东京奥运会将是运动攀岩项目的奥运首秀。
三月，潘愚非和队友们结束在西班牙的冬训，回到位于北京怀柔的训练基地。尽管受疫影响不能外出，他表示这段期间和往常的封闭式训练没有很大的区别。
在接受东京2020官网远程采访时，他说：“我觉得（奥运延期）对我没什么影响，就把它当作可以好好改进、补短板、提优势的时间。可以发现更多问题，也可以让自己静下心思考，感受自己的变化，这段时间对我来说也挺有帮助的。”
在2017年国际攀联世界杯厦门站男子难度赛决赛中，潘愚非夺得季军，为中国队拿到了首枚世界杯难度赛奖牌，加上此前获得2018年青年奥运会男子攀岩项目入围资格这一突破，一时间他作为攀岩界新星的名声鹊起，甚至被称赞“改写了中国攀岩运动的历史”。
在采访中谈到这些赞誉时，潘愚非十分淡然，他更愿意把这些赞美当作人们对他的期待，而自己只需要单纯地好好训练，在比赛中拼尽全力。这份冷静也是他近几年在经历挫折后得出的人生感悟。
攀岩世界杯瑞士站，潘愚非夺男子难度赛银牌（图片由受访者提供）
攀岩世界杯瑞士站，潘愚非夺男子难度赛银牌（图片由受访者提供）
回归初心，赢过自己
在图卢兹那场比赛之前，潘愚非经历了近两年最大的挫折。
那是在2019年8月在日本举行的攀岩世锦赛，当时他给自己定下的目标是希望能在20岁之前进入世锦赛抱石（也叫攀石）半决赛，有机会的话冲击难度决赛。或许正是因为对这一目标的执念太强，他在比赛中的表现远未达到自己的预期。
“抱石的五条线路都很差，难度两条线路都有致命的失误，心里很崩溃，因为比赛时间又很长，回到酒店感觉魂不守舍，一般来说都会去看比赛，但那一个星期里一点都不想去比赛场地。感觉看到别人都能在赛场拼搏，但自己以很差的成绩离开舞台，心里很不舒服，”他说。尽管距离那次比赛已经时隔大半年，从他的语气中仍能听出懊悔。在酒店中，没能忍住失落的他哭了一场。
比赛结束后他用了半个多月的时间去反思，觉得自己不能把成绩看太重，否则会影响发挥。他坦陈自己在图卢兹比赛前的训练状态也不是特别好，一度怀疑自己的能力，是意大利外教的一番话点醒了他。
“他说其实只要你努力去做了，没有浪费每一天，不管做什么事情，只要你用尽全力了，不管结果怎么样你已经赢了你自己，”他说。“于是在比赛中我特别放松，当时的想法就是看看自己和他们还差多少。没想到结果特别好。当时也给了我很大的自信，觉得自己如果正常发挥的话，能力是不差的。”
潘愚非（右）参加2019年抱石世界杯慕尼黑站比赛（图片由受访者提供）
潘愚非（右）参加2019年抱石世界杯慕尼黑站比赛（图片由受访者提供）
对话而非对抗
与岩壁对话而非与他人对抗，也是他最初接触攀岩时感受到的这项运动的魅力。
小时候因为体质弱，潘愚非在外婆的建议下开始练习跆拳道，结果被位于同一个体育场的攀岩墙吸引，开始尝试自己攀爬。最初只是一个星期爬一两次，到八岁的时候索性放弃跆拳道，开始练习攀岩。
“当时打跆拳道的时候我去比过赛，但是自己的性格抗拒跟别人对抗，接触到攀岩后觉得每一次都是和自己对话，不用跟别人对抗，都是自己跟自己、跟岩壁在对话，能把自己沉浸在自己的世界里，每一次能成功登顶的话，我感觉那种成就感特别大，特别喜欢，”他说。在抱石和难度比赛中，每场比赛的线路都不同，选手通常在比赛前只有几分钟来观察岩壁，研究攀爬路线。
至今他还记得刚练习攀岩半年后参加的第一场全国青少年的比赛，因为一直只练习难度，当时他对抱石、速度这些小项都不清楚。“在抱石的时候不知道规则，当时个子也不大，点都看不到，只能叫裁判抱起我来看点，起步也是裁判抱着我看点。因为小比较放得开，每次怕之前都会大叫两嗓子，给自己鼓劲，”他笑着回忆道。
尽管如此，初生牛犊的他在比赛的三个项目中都获得了第四名，他对这个结果很满意：“当时也没有想着是比赛，从那个时候起就对攀岩这个项目是特别特别喜欢的程度了。”
从16岁加入国家队到现在，潘愚非表示自己的心态没有发生什么变化：“出去比赛的时候看到差距，回来就得尽最大的努力以最快的速度缩小差距,要脚踏实地把自己变成最强的。”
在北京白河的野外攀石训练（图片由受访者提供）
在北京白河的野外攀石训练（图片由受访者提供）
以平常心备战奥运
在经历了比赛中的起伏之后，潘愚非表示奥运赛场上的比赛对他来说没有特别大的不同。
“从法国的比赛后我就感觉，大大小小的比赛其实只是名字不一样而已，我觉得我应该还会保持一个特别放松的状态去面对，”他说。目前，他和队友们在基地中每天进行平均八小时的训练。“目前希望能把自己的抱石能力再提高一层。希望抱石能达到世界杯决赛的水平，但因为没有比赛，不清楚具体的水平。先把硬实力提起来，对难度也有帮助，”他解释道。目前，他把日本名将楢琦智亚和奥地利名将雅各布·舒伯特当作自己的学习对象，希望在两者之中找到属于自己的风格。
东京奥运赛场上的攀岩项目将包括男子全能赛和女子全能赛，采取难度、抱石、速度三个小项名次相乘的计分规则，将对选手的爆发性、路线解读能力和耐力进行综合考验。
目前除了潘愚非，国家攀岩队的女将宋懿龄也获得了东京奥运会攀岩项目的参赛资格。潘愚非表示，尽管在比赛时是一个人跟岩壁对话，但在平时的训练中，他和队里的好朋友们会一起去思考路线，几个人一起跟岩壁对话。
根据中国登山协会统计，中国每年参与攀岩的人次已经超过了1000万，攀岩行业从2013年已进入增长期，其中不乏来自攀岩进入全运会、奥运会等大型赛事的推动作用。
潘愚非对此也深有感慨，最初练习攀岩时，有许多人甚至都不理解这个名词的意思，但现在，每次回到家乡广州，他都能在当地岩馆里发现越来越多的岩友。“之前中国攀岩人特别少，发展也不算快。现在感觉有很大一个飞跃，希望能更大的普及。以前基本上都没有什么观众来看比赛，现在有越来越多的观众，”他说。
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